写真を撮る時に、自然な笑顔を作るのはとても難しいです。
緊張していたり、自分では笑顔のつもりなのに顔が引きつってしまって、自然な表情ができなかったりもします。
モデルさんのような、素敵な表情を作るにはコツがあります。
体が緊張して硬くなっていると、同時に顔の筋肉もこわばってしまいます。
緊張しやすい人は、自分でも気付かないうちに息を止めてしまっていることがあるので、楽しい事を思い浮かべたり、ゆっくり深呼吸をするくらいのつもりで撮るのが良いです。
口だけを意識してしまうと、目元の表情が硬くなってしまうので、顔の一部だけではなく顔全体を意識するとやわらかく優しい印象になります。
机にむかって仕事などをしていると、顔の筋肉はあまり使わなくなります。
そうすると顔の筋肉が衰えて、写真を撮る時などに自然な笑顔が作れなくなるので、普段から表情筋を鍛えておくのも良いと思います。
唇を結び、頬に力を入れて左右に唇を動かしたり、オの口やエの口の形を繰り返します。
リンパが刺激され顔色も良くなって、自然な表情ができるようになります。