メンズモデルといえば、高い身長に長い手足、小さい顔に細く引き締まった体、というイメージがありますし、実際そういう方が多く見られます。
しかも、写真で見るよりも実際はもっと細い方がほとんどです。
一体、どんな食生活をしていればそのようなスタイルをキープできるのでしょうか？
そのスタイルキープには、二つの秘密があります。
一つは「元々痩せやすい体質の人」です。
よく「たくさん食べても太らない」という人がいます。
新陳代謝が他の人に比べてズバ抜けて良かったり、腸の中の善玉菌が極端に多かったりするためにこのような体質になると考えられています。
ただこの体質は産まれ持ったものなので、真似しようとしてもできるわけではありません。
もう一つは、「とにかく栄養制限をつける」というものです。
野菜やたんぱく質中心になるような食事を心がけ、炭水化物や糖質、脂質はひかえる方法です。
とにかくカロリー制限をしたり、脂質はとっても肉は食べずに魚を食べるなどの方法を摂ります。
当然、体に良いわけはありませんが、メンズモデルとして活躍するため…といったところでしょうか。