自分のスタイルを維持するため、モデルの方は女性だけでなく男性も食生活には気を配っています。
1、カロリー調整
運動する際は、脂肪を燃焼するようなサプリ･ドリンクを摂取し、余分な脂肪・筋肉を付けないようにします。
また、日ごろの食事も、練習に耐えられるよう、消費・摂取のカロリーを上手くバランスを取るようにしています。
大切なのは、自分の一日の必要カロリーがいくらかを把握し、どの程度の量を摂取するべきかを知ることです。
（格段、野菜・果物等の食物繊維が含まれている食物ばかり摂らなければいけないわけでは無いということです。）
2、食事時間
一般の方と比較して、食事にかける時間は多いでしょう。
つまり、ゆっくり食べるということです。
良く噛むことで、消化吸収機能の向上、満腹中枢を刺激して食事量を調節するようなメリットがあります。
また、食事の時間帯に関しても注意しており、就寝3時間前までには夕食を済ましています。
夜は、エネルギー消費が抑えられるのでなるべく「寝る」と「食べる」時間を空けることを意識しています。
一般男性も試してみる価値は十分あるでしょう。